Meditazione è stare con ciò che c’è nel qui ed ora; non è una tecnica, un fare qualcosa per ottenere qualcos’altro, questi sono esercizi, pratiche, ma la Meditazione è uno stato dell’essere, uno stato di attenzione consapevole, di Presenza costante, un saper stare in contatto col proprio silenzio interiore, e anche con il proprio caos. Meditazione significa osservare ciò che si manifesta in ogni istante senza identificarsi con esso, e tuttavia vivendolo fino in fondo e attraversandolo.

Pertanto la Meditazione è quell’atteggiamento che ci consente di vivere e accettare ogni situazione rimanendo testimoni, centrati in Colui che osserva…
Quando risiediamo nel centro dell’IO SONO siamo in contatto con l’origine della Vita stessa, che è AMORE e BELLEZZA.

Durante la giornata si alterneranno momenti teorici a momenti pratici, esercizi individuali e di gruppo per sviluppare la PRESENZA CONSAPEVOLE e il RICORDO DI SE’ anche nelle azioni di tutti i giorni come parlare, camminare, mangiare, danzare…
Uno spazio speciale sarà riservato al rilassamento grazie al suono armonico delle campane di cristallo e all’ascolto della musica a 432 hertz. Specifiche meditazioni e pratiche agiranno sul riequilibrio energetico e sull’armonizzazione dei corpi sottili.

Con Franca Soavi

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