- Questo evento è passato.
RILASSAMENTO PROFONDO
30 giugno 2022 h 20:30 – 22:00
€30,00
Rilassa il CORPO, calma la MENTE, riduci l’ANSIA, DORMI meglio.
Nel corso di questa prima serata ogni partecipante apprenderà esercizi e tecniche per imparare autonomamente a rilassarsi, a contrastare l’ansia, a favorire il sonno.
Ecco alcuni dei Metodi che verranno utilizzati e insegnati:
– Respirazione profonda
– Training Autogeno di Schultz
– Rilassamento progressivo di Jacobson
– Immaginazione creativa
– Ascolto di musiche scelte e strumenti armonici
– Massaggio e auto/massaggio
– Respirazione profonda
– Training Autogeno di Schultz
– Rilassamento progressivo di Jacobson
– Immaginazione creativa
– Ascolto di musiche scelte e strumenti armonici
– Massaggio e auto/massaggio
Contributo a persona per la serata: 30 euro
Al raggiungimento del numero minimo di partecipanti si organizzeranno altre classi ogni giovedì di luglio dalle h. 20,30/22,00.
INIZIO CORSO RILASSAMENTO PROFONDO: LUNEDì 12 SETTEMBRE 2022 h. 20,30/22,30
A cura di Franca Soavi