La Meditazione è uno strumento per tutti, attraverso il quale è possibile migliorare la qualità della propria vita, gestire ansia, stress, emozioni negative e vivere il presente in modo più appagante. Un percorso per imparare ad avere maestria sulla propria mente, invece che lasciarsi dominare da lei.

Meditazione è risvegliarsi alla vera Realtà, contattare il proprio infinito potenziale, osservare che i pensieri non sono nostri e permettere che le emozioni si equilibrino e i pensieri si calmino.

Meditazione è stare con ciò che c’è nel qui ed ora; non è una tecnica, un fare qualcosa per ottenere qualcos’altro, questi sono esercizi, pratiche, ma la Meditazione è uno stato dell’Essere, uno stato di attenzione consapevole, di Presenza costante, un saper stare in contatto col proprio silenzio interiore, e anche con il proprio caos. Meditazione significa osservare ciò che si manifesta in ogni istante senza identificarsi con esso, e tuttavia vivendolo fino in fondo e attraversandolo.
Pertanto la Meditazione è quell’atteggiamento che ci consente di vivere e accettare ogni situazione rimanendo Testimoni, centrati in Colui che osserva…
Quando risiediamo nel centro dell’IO SONO siamo in contatto con l’origine della Vita stessa, che è AMORE, GIOIA e BELLEZZA.

Insegnante: Franca Soavi https://www.spazioinfinito.net/franca-soavi

Leggi un articolo sulla meditazione: https://www.spazioinfinito.net/la-medit-azione-che-cura/

Lezioni individuali su appuntamento.
A cura di Franca Soavi
12 SETTEMBRE h.19,00/20,00 e 20,15/21,15: lezione di prova gratuita.

LUNEDI’ 17 SETTEMBRE h.12,45/13,45: INIZIO CORSO SETTIMANALE
MERCOLEDI’ 19 SETTEMBRE h.19,00/20,00 e h.20,15/21,15: INIZIO CORSO SETTIMANALE
Il corso settimanale si svolgerà ogni MERCOLEDI’ dalle h.19,00 alle h.20,00 e dalle h.20,15 alle h.21,15 e ogni LUNEDI’ dalle h.12,45/13,45