Il corso base di cucina naturale fornirà gli strumenti per un approccio a cereali integrali, legumi, verdure e loro stili di cottura così da scoprire e valorizzarne le potenzialità nutrizionali. La semplicità dell’esecuzione, la facile reperibilità degli ingredienti e la piacevolezza delle preparazioni faranno sì che il corso sia adatto a tutti coloro che cercano un nuovo orientamento per poter integrare o sostituire quello già noto.

La seconda lezione è aperta a tutti, anche a chi non ha partecipato alla prima; prosegue la rassegna su cereali integrali, legumi e verdure con particolare attenzione agli elementi che compongono un piatto equilibrato per rendere sempre più chiaro ed efficace il processo di conoscenza.

Ricette seconda lezione:
Riso integrale con lenticchie e capperi
Maionese con verdure
Crackers con semi di lino
Praline al cocco e lavanda

Il costo di ogni lezione è euro 55 ed è comprensivo del ricettario che verrà consegnato ad ogni partecipante e della cena che verrà preparata e degustata insieme!

A cura di Lorenza Rizzi Naturopata
Lorenza ha studiato Naturopatia presso la Scuola dell’Istituto Riza a Milano, si è diplomata alla Scuola di Cucina Naturale “La Sana Gola” a Milano e dal 2012 tiene corsi di cucina naturale.
Ha proseguito la formazione con il Dott. Ruediger Dahlke e si è diplomata presso la Scuola di Medicina Integrale in Italia, contribuendo alla realizzazione di un suo libro di cucina. Ha frequentato i seminari di approfondimento della filosofia ermetica e del pensiero olistico-integrale occidentale con la Dr.ssa Gabriele Rosemarie Paulsen a Roma. Psicosintesista, sta terminando la formazione a Milano presso la scuola di counselling dell’Istituto di Psicosintesi fondato da Roberto Assagioli.
Offre consulenze individuali, conduce gruppi di Crescita Personale e tiene corsi di cucina Naturale
INFO: https://www.facebook.com/lorenzarizzinaturopatapsicosintesi/