Gli Esercizi di Bioenergetica Umanistica sono una serie di pratiche e movimenti di consapevolezza psico- corporea mutuati dalla Bioenergetica occidentale di Alexander Lowen, dalla Bioenergetica orientale (Tao Yoga), dal Pilates e dallo Yoga.

Essi mirano a sciogliere le tensioni corporee, liberare la respirazione, donare maggiore flessibilità e forza, radicarsi saldamente a terra, per trovare il proprio centro di equilibrio tra corpo, mente ed emozioni e sentirsi di nuovo VIVI E VITALI, presenti e consapevoli del proprio “peso” in questo mondo, in contatto col proprio corpo e con la realtà.

La BIOENERGETICA è una disciplina psico-corporea fondata dal medico e psicoterapeuta americano Alexander Lowen nel 1956. L’assunto di base è che CORPO  e MENTE sono profondamente connessi, e che tutto ciò che accade nella mente ha una ripercussione anche nel corpo e viceversa.

In virtù di questa UNITA’ FUNZIONALE TRA CORPO E MENTE ne deriva che, lavorando sul corpo per sbloccare la cosiddetta “corazza muscolare” si agisce anche sulla mente e sulla sfera delle emozioni, sciogliendo ansia e paura, riducendo lo stress, potenziando la vitalità del corpo, liberando la persona da antichi traumi.

SBLOCCARE L’ENERGIA VITALE imprigionata nelle tensioni muscolari è di fondamentale importanza per riappropriarsi della capacità di SENTIRE GIOIA E PIACERE nel proprio corpo e nella propria vita di tutti i giorni.

FINALITA’:

• sciogliere la “corazza muscolare”
• liberare la respirazione
• aumentare la capacità espressiva
• scaricare lo stress psicofisico
• donare maggiore flessibilità e forza
• aumentare il radicamento a terra e con la realtà
• approfondire la percezione corporea
• agevolare il contatto con le proprie emozioni
• sentirsi più vivi e vitali

QUANDO: il venerdì dalle h.18,30 alle h.19,30

Ogni classe accoglie minimo 4 max 9 partecipanti

DOVE: Sede: Spazio Infinito Parma Via Sassari,19

COSTO 4 lezioni:  euro 75 + iva

COSTO 8 LEZIONI: euro 140 + iva

COSTO 12 LEZIONI: euro 205 + iva

Conduce: Franca Soavi