Biopilates è un sistema di allenamento “mente e corpo” basato su principi biomeccanici che rieduca e migliora la postura, conferisce tono e resistenza muscolare, elasticità articolare e flessibilità, previene infortuni, sviluppa equilibrio e coordinazione. Allevia lo stress e sviluppa una maggior consapevolezza del proprio corpo e una maggior autostima, per un corpo più tonico e armonioso.
Gli esercizi sono svolti a corpo libero utilizzando piccoli attrezzi e un materassino (Matwork).
E’ un metodo adatto a tutti ed è applicabile a molti ambiti: dal fitness al complemento di un allenamento sportivo; dalla riabilitazione al recupero post gravidanza e per chiunque voglia riprendere un’attività fisica regolare.

Il Corso di Biopilates si svolge tutte le settimane al lunedì dalle h.19,00 alle h.20. Inizio 18 settembre.

L’insegnamento del Biopilates presso Spazio Infinito è personalizzato; ogni classe infatti contempla al massimo 7 partecipanti. Prenota subito il tuo posto!

Per costi e abbonamenti chiamare il 3474095586 o scrivere a: centrospazioinfinito@gmail.com