Il corso di Meditazione silenziosa SATI si svolge il MERCOLEDì (solo in presenza) dalle h.19,00 alle h.20,00 da settembre a giugno con inizio il 25 settembre 2024. E’ possibile inserirsi nel percorso in qualunque momento dell’anno. SATI significa in lingua pali “consapevolezza, attenzione consapevole”.

“Le tecniche di concentrazione consentono di liberare la mente dall’irrequietezza dei pensieri. Nell’immobilità perfetta del corpo e della mente, lo yogi  (ricercatore spirituale) avverte la presenza dell’anima e gode della sua pace ineffabile. Il corpo è il tempio della vita; la mente è il tempio della luce; l’anima è il tempio della pace. Più ci si immerge nel profondo dell’anima, più si avverte quella pace; questa è la Supercoscienza. Quando, con la meditazione ancora più profonda, il devoto espande la consapevolezza di questa pace, sentendo che la sua coscienza si propaga insieme con essa nell’universo e che tutti gli esseri e la creazione intera vengono assorbiti e immersi in quella pace, allora egli entra nella coscienza cosmica. Egli sente quella pace ovunque: nei fiori, in ogni essere umano, nell’atmosfera; e vede la terra e tutti i mondi fluttuare come bollicine in quell’oceano di pace”. — Paramahansa Yogananda,

Ogni incontro contempla:

• una prima parte in cui possono venire proposti esercizi e tecniche non immaginali e/o immaginali come: il movimento consapevole, l’ascolto di un brano musicale scelto, letture ispiranti, canto e recitazione di mantra, pranayama, pratica mudra, esercizi psichici per direzionare il pensiero…
• Una seconda parte di meditazione silenziosa.