Laboratorio di Danza Creativa in 10 incontri con Valentina Bugli Danzaterapeuta

Senti la necessità di conoscere meglio certi meccanismi che ricorrono nella tua vita? Hai bisogno di uno spazio/tempo da dedicare solo a te? Hai voglia di sperimentare una sensazione di benessere e leggerezza grazie al tuo corpo in movimento? La Danzaterapia può essere l’esperienza che fa al caso tuo!

Da giovedì 3 ottobre 2024 in partenza un percorso di gruppo in cui si comincerà a muoversi insieme attraverso l’improvvisazione e il movimento creativo. Muovendo il corpo muoveremo anche la mente e inizieremo a costruire il nostro personale cammino di cambiamento. Il movimento libero è alla base dell’esperienza: ci si può muovere per come si può e per come si vuole, a seconda delle proprie possibilità fisiche, mentali, relazionali.

Il percorso è settimanale, il giovedì dalle h.17,00 alle h.18,00. Non è richiesta nessuna abilità particolare. È necessario vestirsi con abbigliamento comodo e si lavora scalzi o con calze antiscivolo. Il gruppo parte con un minimo di 4 partecipanti.

Che cos’è la danzaterapia?

La Danzaterapia è una tecnica a mediazione corporea che permette di costruire percorsi di conoscenza di sé e di cambiamento, per tutte e tutti. Posso lavorare in superficie, riprendendo contatto con il mio corpo, in maniera gentile e graduale; posso lavorare in profondità, esplorando parti di me che non conosco e osservandone il funzionamento. Punto fermo per ciascuno e ciascuna sono le parti vitali di sé da cui partire per attraversare le sfide che nel qui e ora vengono messe in campo.

A cosa può servire?

A conoscere meglio il proprio corpo e ad accettarlo come base di partenza, come dato di realtà da cui attivarsi; a recuperare sensazioni piacevoli associate alla corporeità, aumentando il livello di benessere personale; ad auto-regolare le proprie emozioni che emergono nella danza in relazione con l’altro da sé; a esplorare i propri sensi attraverso lo strumento più diretto che abbiamo a disposizione, il nostro corpo; a favorire l’unità tra il proprio corpo e la propria mente, ovvero tra ciò che sentiamo e ciò che pensiamo; ad approfondire le nostre abilità relazionali, espressive, creative; ad aprire spazi di cambiamento e trasformazione.

A chi è rivolto il percorso?

Il percorso è rivolto a un gruppo di massimo 8 persone, dai 16 anni in su. Non è richiesta nessuna esperienza pregressa nell’ambito della danza o del movimento.

Con chi?

Il percorso è condotto da Valentina Bugli, sociologa e Danzaterapeuta Clinica. Realizza a Parma e dintorni laboratori di Danza Creativa e di Danzaterapia Clinica rivolti a singoli e piccoli gruppi di persone che vogliono armonizzare e approfondire il contatto con il proprio corpo. Danza con bambini, adolescenti e adulti con e senza disabilità, persone affette da dipendenze patologiche o da problematiche fisiche o psichiche, anziani. Ha vissuto negli Stati Uniti, in Francia, Spagna e Italia. Parla correntemente inglese, francese, spagnolo e portoghese e può condurre esperienze in lingua.

Durata

1 h alla settimana, il giovedì dalle h.17,00 alle h.18,00

Partenza da giovedì 3 ottobre 2024. Dal 3/10 al 5/12/2024

Costi

Primo incontro di prova: 20 euro

Corso 10 incontri: 170 euro

Possibilità pagamento in 2 tranche: euro 100 subito, saldo euro 90 alla 5° lezione

Dove?

@Spazio Infinito – Parma – Via Sassari 19

Come mi vesto?

Abbigliamento comodo

A piedi nudi o con calze antiscivolo