Articoli marcati con tag 'mindfulness'

Meditazione non è estraniarsi dalla realtà, o non provare più emozioni, in una sorta di piatta neutralità. Al contrario Meditazione è risvegliarsi alla vera Realtà, osservare che i pensieri non sono nostri e permettere che le emozioni si equilibrino trasmutandosi in sentimenti.

Meditazione è stare con ciò che c’è nel qui ed ora; non è una tecnica, un fare qualcosa per ottenere qualcos’altro, questi sono esercizi, pratiche, ma la Meditazione è uno stato dell’essere, uno stato di attenzione consapevole, di Presenza ...