“Sposta la tua attenzione dalle parole al silenzio, e allora davvero ascolterai”. Nisargadatta
Le tecniche di meditazione sono utili perchè servono per focalizzare la mente, sono l’inizio fondamentale, il porto sicuro da cui partire e a cui tornare per poter affrontare l’ignoto e le tempeste della nostra mente.
Ma la vera meditazione è oltre le tecniche, che prima o poi vanno abbandonate.
La meditazione non è un fare, ma uno spazio vuoto, in cui essere. La meditazione è ...
Leggi Tutto →
25
SET
2024
Share
Il corso di Meditazione silenziosa SATI si svolge il MERCOLEDì (solo in presenza) dalle h.19,00 alle h.19,45. Ogni incontro contempla:
- una prima parte in cui possono venire proposti esercizi e tecniche non immaginali come: il movimento consapevole, l’ascolto di un brano musicale scelto, letture ispiranti, canto di mantra, pranayama, pratica mudra.
- Una seconda parte di meditazione silenziosa.
Durante questo tipo di meditazione (SATI) non è contemplato il dialogo come strumento di consapevolezza. Le risposte a dubbi e domande affiorano spontaneamente nel silenzio e ...
Leggi Tutto →
10
GEN
2024
Share
